kobieta i

Kozacko, jako kobieta przysiadasz 100 kg x 6 szacun :-D Obawiam się, że już progressu w najbliższym czasie w obciążeniach nie będzie :-P Trochę 'odchorowałam' ten trening w nocy.. Padłam o 21:30 - jak dziecko :-PP, a od 3 co chwilę się budziłam z głodu, bólu głowy ii.. uwaga, uwaga.. zębów i jakby szczęki, ciężko opisać w sumie co mnie bolało.. [...]

Generalnie parodia z tymi lekarzami. Dzisiaj byłem w laboratorium, idę do okienka się zarejestrować i mówię, że na morfologię i wymaz z gardła, a kobieta na to "rozmaz", ja tam w myślach przytaknąłem i tyle. Ale patrzy się na to moje skierowanie i pyta "a to nie jest mocz?" No k###a tak piszą, że się sami potem rozczytać nie [...]

Ja nigdy bym nie walczyl z kobieta , to ponizej poziomu. Albo bedzie ze damski bokser , albo ze od baby dostal. Co za facet , w boksie mu nie idzie chce grosza zarobic i sie szmaci. Oczywiscie na chwile obecna Ann wyrwalaby mi glowe razem z plucami. Ale mowie , jak bede "duzy" i silny to nie ma mowy. Jak wygra to feministki beda sie [...]

[...] przy jednoczesnej poprawie wynikow silowych i to jest juz chyba moja obsesja w nie wiem jak ja sie przestawie na inny tryb zywienia po osiagnieciu celow. Mysle ze gdybym byl kobieta, bylbym juz chory na anoreksje bo nie musialbym dbac o mase miesniowa. Nie wiem co sie ze mna dzieje bo jeszcze pare miesiecy chlalem hektolistry piwska i [...]

[...] trudno mi powiedziec...ale brzuch juz tak nie sterczy spodnie sa lozniejsze w udach...a moja sąsiadka mnie nie poznała po miesiącu nie widzenia sie...mowila tak ze kiedys to mi fajnie brzuch sterczał i byłem chłop a teraz to bluza wisi i coto za chłopkobieta ma te swoje 50 lat i ma inne ideały ale ogólnie widze i inni widzą, że chudne pzdr...

[...] stacjonarnym. Naprawiłem wagę i pojutrze rano się zważę...boję się tych cyferek Oglądałem dzisiaj rano kawa or herbata i było o akcji odchudzamy Polskę i dosyć mądrze o zbilansowanej diecie, o treningu itp. Tylko dobił mnie taki mały szczególik...kobieta powiedziała, że była u lekarza specjalisty i wyznaczył jej ZBILANSOWANĄ DIETĘ-1000kcal

[...] raz na 1,5 roku ( wcześniej leciały plomby i kruszyły się zęby co 2-3 miesiące!!! ) Teraz moim priorytetem jest ciało...do dziś mam obraz mojej babci w stroju kąpielowym- kobieta wówczas 45-50 lat - pamiętam, jak widząc te fotografie - powiedziałm sobie ,że nie chcę tak wyglądac... Zmieniony przez - zmyslowa_sowa w dniu 2013-09-22 20:42:33 [...]

Nie Akurat angielski jest jedynym przedmiotem, który mam z kobietą. jest 50+ i uważa się za światową wyrocznię i ósmy cud świata 0 dyskusji Obczaiłeś mój plan zajęć ? Niektórych nazw sama nie mogłam rozszyfrować ale udało się Jestem w Krakusowie Shinji pokazał mi już gdzie mogę robić B1, drążek się jutro zamontuje tylko jeszcze nie wiem [...]

[...] albo tak się organizm domagała jedzenia .Mam nadzieję na spadki nawet 0,5 kg miesięcznie .Było by to dla mnie ogromnym sukcesem na który czekam .Teraz już wiem że żeby być w formie i chudnąć trzeba jeść ,koniec z mitami że kobieta powinna jeść jak wróbelek .Dziękuje za podpowiedzi John :) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2018-05-13 10:53:57

[...] V uchwytem j.w Biceps -uginanie ramion ze sztangą 1*15, 2*10-6(8) -uginanie hammera j.w 6dzień aeroby 7dzieńn odpoczywasz Oczywiście ciężary powinny być dobrane do twoich możliwości, na siłowni są różnego kalibru sztangi i sztangielki. A więc i kobieta może dostosować obciążenie do swoich potrzeb. I pamiętaj o diecie-to podstawa. POWODZENIA

[...] hammera j.w 6dzień aeroby 7dzieńn odpoczywasz Oczywiście ciężary powinny być dobrane do twoich możliwości, na siłowni są różnego kalibru sztangi i sztangielki. A więc i kobieta może dostosować obciążenie do swoich potrzeb. Z powyzszej rozpiski wynika,ze mam cwiczyc 6 razy w tygodniu. Czy cwiczenie 3 razy w tygodniu z aerobami (rowerek tuz [...]

Nie pisalem o tym nigdzie... Na MP stawiałem na dobrą jakość i gęstość przy max rzezbie.Zachowanie duzej masy słabo mi wychodzi ale potrafie sie dobrze przygotowac jakosciowo... i na to stawiałem. Jednak wyszło tak że nie miałem ani jednego, ani drugiego. Powód? Banalny jak sie pozniej okazało, po przeanalizowaniu ost tygodnia. W srode (zawody [...]

[...] mi tu na gilka,nie znam działania tej diety ale jest ona polecana na stroce grubasy..własnie dla uregulowania metabolizmu i faktycznie ma takie zadanie przywrócic metabolizm kobieta które go zniszczyły w skutek nieodpowiednich diet.Swoja droga to bardzo ciężko organizm wyprowadzić z takiego zastoju metabolizmu wiec potrzebna jest niestety [...]

[...] się przygotowaniu do sprawnościówek. No cóż nie można miec wszystkiego na raz... Z DZIENNIKA Dzisiaj pierwszy raz od dawna się zwarzyłem na czczo i było tylko 73kg (a w grudniu było 74,5). Oczywiście wszystko wina diety, bo przez ostatnich kilka tygodni jadałem jak kobieta na redukcji%-) ale od wczoraj już wszystko wraca do normy powoli :-)

Moja kobieta mnie rozpieszcza na masie, niestety nie je mięsa więc jak zapomni o produkcie białkowym to wrzucam jakies mięso z pojemnika albo odżywkę białkowo :) Tym razem jakies kuleczki ziemniaczane, wyciskany sok, sałatka z fety i do tego sos z jogurtu greckiego z przyprawami. Po prostu pycha !! Polecam :) Wczoraj poszła klatka: 1. Wyciskanie [...]

Nie można ćwiczeń traktować wybiórczo. Robi się plan treningowy a pojedyncze ćwiczenia są tylko elementem składanki lepiej bądź gorzej dobranym. Aby zapewnić wzrost mięśnia musisz wykonywać ćwiczenia wielostawowe, takie jak przysiady i ciągi. Aby wyrzucić choć minimalną ilość testosteronu potrzebujesz ciężkiego treningu i odpowiedniego jedzenia [...]

Nie chodzi o usunięcie RELIGIJNEJ GRUPY. Chodzi o usunięcie grupy kierującej się ideologią zagrażającą porządkowi społecznemu i bezpieczeństwu całej reszty. To nie jest kwestia różnicy poglądów, tylko być albo nie być naszej społeczności... Jeśli będziemy nadal udawali, że to nie jest inwazja (tzn. politycy będą udawali), to tylko pogorszymy [...]

[...] masowy przypływ muslimów. 62-letnia Niemka została aresztowana oraz ukarana grzywną w wysokości 1,350 euro za udostępnienie na Facebooku anty-imigracyjnego wpisu. Starsza kobieta Jutta B. z Berlina podzieliła się na swoim profilu na Facebooku zdjęciem z opisem „Czy masz coś przeciwko uchodźcom?”. W odpowiedzi było: „Tak, karabiny maszynowe i [...]

Warto by jeszcze dodac ze "kohana hameryka" wspiera Wahabistyczny rezim w AS i Kuwejcie w którym np. Uwaga zgwalcona kobieta idzie do wiezienia za"seks pozamalzenski" , to jest dopiero cyrk %-) https://youtu.be/YxSDfJ9TDJ4 Ja sie pytam gdzie jest usa,gdzie sa wojska koalicji? Dlaczego tym ludziom nie pomagają .Saddam Hussein jaki był nie [...]

[...] drugich jestes takim samym "podczlowiekiem" jak np Palestynczycy @yoshi jasne ze terrorystki takze dzialaja ,ale to raczej jest maly procent w stosunku do mezczyzn, poza tym kobieta raczej sama nie skonstruuje ladunku (tu potrzeba okreslonej wiedzy pirotechnicznej i wojskowej) , skoro i tak przyjezdzaja do nas typy z Azji to ja jednak wolalbym [...]